horaires des courss

 

LUNDI

QIGONG  7  – 8.15 INTERMEDIAIRE

QIGONG 9 – 10.15 DELICAT/INTERMEDIAIRE

YOGA 13.15 - 14.30 AVANCÉ

YOGA DOUX 15 - 16

YOGA 18 - 19.15 DELICAT

YOGA 19.30 - 20.30 AVANCÉ

MÉDITATION 20.30 - 21

 

MARDI

yoga 6.45 – 8.15 INTERMEDIAIRE

YOGA 13.15 - 14.30 INTERMEDIAIRE

YOGA EN FAMILLE 17 - 18 CONCETTA (AVEC DES ADULTES ET DES ENFANTS)

YOGA 18.45 - 20.15 INTERMEDIAIRE

 

MERCREDI

QIGONG  7 – 8.15 INTERMEDIAIRE

QIGONG 9  10.15 DELICAT/INTERMEDIAIRE

QIGONG 10.30 - 11.30 DELICAT

YOGA 13.15 - 14.30 INTERMEDIAIRE

MÉDITATION 17.45 - 19 MARIA ANTONIETTA

YOGA 17.45 - 19 INTERMEDIAIRE 

YOGA 19.30 – 21 AVANCE

 

JEUDI

YOGA 9 - 10.15 DELICAT

YOGA 13.15 - 14.40 INTERMEDIAIRE

YOGA 14.45 -  16 INTERMEDIAIRE

YOGA ET PRANAYAMA 18 - 19.45 AVANZANCE

 

VENDREDI

YOGA 9 - 10.15

YOGASOUNDS 13.15 - 14.30 EMA & ANANDO

YOGA NIDRA 15.15 - 16.15 DELICAT

YOGA 19.30 - 20.30 INTERMEDIAIRE

 

SAMEDI

MÉDITATION ET YOGA 6.30- 8 INTERMEDIAIRE

YOGA 10 - 11.15 INTERMEDIAIRE

 

DIMANCHE

MÉDITATION ET YOGA 17.30 - 19 INTERMEDIAIRE/AVANCÉ

 

SUR RENDEZ-VOUS

 

COURS PRIVÉS DE YOGA ET MASSAGES THAI OU SHIATSU

 

COURS HORS SITE

MERCREDI ET PERINALDO

YOGA 19 -20 NINA

YOGA 20.45 - 21.45 NINA

 

ATELIER HORS ABBONEMENT

ET PRAMITI - VENTIMIGLIA

"LES 10 POSTURES

AVEC DANIELA DI BENEDETTO (EN ITALIAN ET FRANÇAIS)

17 NOVEMBRE

8 DÉCEMBRE

DE 10 Á 12.30 

PRIX 25 €

 

APERÇU EN PRAMITI

DIMANCHE 24 NOVEMBRE UN APRES-MIDI EN ROSE DE 14.30 A 16.30 

1-2-3 NOVEMBRE 3 JOURS DE SILENCE

 

PRIX PRAMITI 2024 -25

 

CARTE D'INSCRIPTION 20€ ANNUEL

MENSUEL UNE FOIS PAR SEMAINE € 40

MENSUEL DEUX FOIS PAR SEMAINE € 60

MENSUEL ILLIMITÉ € 80

YOGA POUR ENFANTS € 30

YOGA ENFANT + MAMAN € 60

YOGA ENFANT + MAMAN ILLIMITÉ € 100

TROIS MENSUEL DEUX FOIS PAR SEMAINE € 150

TRIMESTRIEL ILLIMITÉ € 200

LEÇON UNIQUE € 15

5 LEÇONS € 50

10 LEÇONS € 90

 20 LEÇONS € 160

LEÇONS INDIVIDUELLE € 40

10 LEÇONS INDIVIDUELLE € 350  

 

Grâce à une bonne pratique, le corps reste rempli de force pendant longtemps, un sentiment de paix est atteint et grâce à cela, on est capable de faire ce qu'on doit faire quotidiennement avec joie.

Sri Sri Sri satchidananda yogi

adaptè de Dio è Felicità

 

CHAQUE LEÇON COMPREND

- Un échauffement musculo-articulaire général et spécifique au thème de la leçon ;

- La pratique des postures statiques en observant les principes de l'āsana d'allongement musculaire, de l'āsana de souplesse articulaire, de l'āsana à l'envers, de l'āsana d'équilibre et de l'āsana de développement du tonus et de la force ;

- L'étude et la pratique de la respiration afin de dissoudre les tensions psycho-émotionnelles et de renforcer le système immunitaire ;

- La relaxation ou la méditation comme moment d'intégration du travail effectué.


 

TYPE DE COURS

LEÇON DÉLICATE

UN GRAND ESPACE EST DÉDIÉ À L'ÉCOUTE DU CORPS ET DE LA RESPIRATION (PROPRIOCEPTIONS) ET À LA PRÉPARATION À RETROUVER SOUPLESSE ET FORCE.

LES STRESS TÉNUS DES MUSCLES, DES ARTICULATIONS ET DES ÉQUIPEMENTS SONT LES PRINCIPES INSPIRANTS POUR EXPLORER PROGRESSIVEMENT LES POSTES.

L'EXPLICATION DES PRATIQUES, TANT AU NIVEAU ANATOMIQUE PHYSIOLOGIQUE QUE LE POSSIBLE PHILOSOPHIQUE CORRESPECTIF SYMBOLIQUE, EST DÉTAILLÉE ET AVEC UN LANGAGE PRÉCIS ET SIMPLE.

LEÇON INTERMÉDIAIRE

LA PRÉPARATION ET LA GRADUALITÉ DANS LES EXERCICES SONT LES PRINCIPES DE BASE.

LA PROCHAINE ÉTAPE EST DE DÉVELOPPER À LA FOIS DE NOUVEAUX SCHÉMAS MOTEUR ET POSTURAL ET UNE HYGIÈNE MENTALE POUR FACILITER LE DÉVELOPPEMENT DE LA VIE AU QUOTIDIEN.

LEÇON AVANCÉE

L'ATTENTION EST D'AVOIR UNE MOTIVATION ADÉQUATE, UNE BONNE ÉCOUTE ET RESPONSABILITÉ, ET LE DÉSIR FERVENT DE PRATIQUER UNE DISCIPLINE QUI IMPLIQUE TOUTES LES COMPOSANTES PSYCHOPHYSIQUES DE L'ÊTRE HUMAIN.

LEÇON AVEC PRANAYAMA

PRÉPARATION DYNAMIQUE, POSTURE STATIQUE À INTENSITÉ CROISSANTE, RÉGULATION DE L'ACTIVITÉ RESPIRATOIRE CONSTITUENT L'ESSENTIEL DU COURS.

LES 30 DERNIÈRES MINUTES SONT DESTINÉES À L'ÉTUDE DU PRANAYAMA, C'EST-À-DIRE QU'EN UTILISANT LE SOUFFLE NOUS SOMMES INTÉRESSÉS AU SYSTÈME NERVEUX ET ADRESSÉS AU PSYCHÉ.

Hatha YOga et TRADITION

CETTE LEÇON EST TISSÉE EN PROFONDEUR AVEC DES DÉTAILS DU POINT DE VUE DU YOGI, UNE CONNAISSANCE INCROYABLE DE L'ÊTRE HUMAIN. IL EXIGE LA DÉVOTION AUX MAÎTRES ET AUX ENSEIGNEMENTS, LA STABILITÉ ÉMOTIONNELLE ET LA CAPACITÉ À SE TOURNER VERS LA CONTEMPLATION DU SOI PROFOND.

MADRAS YOGA

Le libellé Madras yoga indique une leçon où vous entrez dans la salle à tout moment, pas nécessairement à l'heure de début de la leçon, et vous pouvez également la terminer librement.

Le moniteur ne guide pas la leçon dans son intégralité, mais est présent pour : indiquer à chaque participant une pratique appropriée ; apporter des corrections spécifiques et individualisées ; fournir des suggestions pour progresser dans le temps ; faciliter les bons moments de dialogue ou une atmosphère plus silencieuse dédiée à l'expérience introspective.

Sri Sri Sri Satchidananda Yogi (Swamiji), à l'ashram de Madras, a ainsi suivi les étudiants, permettant à chacun de grandir selon son temps et ses talents.

 

LES MEILLEURS RÉSULTATS SONT OBTENUS

AVEC RÉGULARITÉ DANS LA PRATIQUE E

AVEC LA VOLONTÉ D'AMÉLIORER

VOTRE PROPRE STYLE DE VIE.

 

LE PROFESSEUR DE YOGA

IL EST FORMÉ DANS LE RESPECT DES CONNAISSANCES ACTUELLES

SUR LES DISCIPLINES MOTRICES E

SELON UNE ÉDUCATION HUMANISTE.

C. F. : 90061240082

Politique de confidentialité
Politique relative aux Cookies